RxProgram | Carlos | Actividad https://rxprogram.rxfitters.com/miembros/carlos/activity/ Canal RSS para Carlos. Mon, 11 May 2026 12:00:15 +0200 https://buddypress.org/?v= es 30 hourly 2 11ae6a5a238375e8989415397ded3ebc Carlos ha cambiado su imagen de perfil. https://rxprogram.rxfitters.com/actividad/p/329/ Tue, 12 Feb 2019 16:06:30 +0200 0 bb336b8f6ad4987c7fc954dc71e3a1d0 Carlos ha respondido al debate Combinación de programación diaria y especifica en el foro Preguntas generales https://rxprogram.rxfitters.com/foros/topic/combinacion-de-programacion-diaria-y-especifica/#post-524 Sun, 17 Sep 2017 18:39:32 +0200 Javito no te preocupes por la demora, no es fácil acostumbrarse a cargas así, es por ese motivo por el cual hay tres niveles, para que os vayáis adaptando poco a poco, pero me alegro que ya estés en el nivel de competición y sobre todo que notes mucha mejoría. Sigue así campeón!

]]> 8b3b798f8ac8069b838c0afb013cdd05 Carlos ha respondido al debate Combinación de programación diaria y especifica en el foro Preguntas generales https://rxprogram.rxfitters.com/foros/topic/combinacion-de-programacion-diaria-y-especifica/#post-447 Tue, 25 Jul 2017 07:30:45 +0200 Que tal Javito, probaste a hacer la semana completa del nivel competición?

]]> a83fc04bb4737e7dba43d026bad9605f Carlos ha respondido al debate Combinación de programación diaria y especifica en el foro Preguntas generales https://rxprogram.rxfitters.com/foros/topic/combinacion-de-programacion-diaria-y-especifica/#post-437 Mon, 17 Jul 2017 16:05:00 +0200 Hola Javito, ya te había contestado en el otro hilo pero te lo pego aquí de nuevo, añadiendo un detalle.

Lo ideal es hacer durante un día solo el entreno programado de un día, ya sea un especifico de fuerza o programación diaria de competición porque sino al final de la semana podrías estar muy cargado y no entrenar en condiciones.

Lo que si…[Leer más]

]]> 60b679137394777f0bd509c8f39757c9 Carlos ha respondido al debate Programación diaria y programas específicos en el foro Preguntas generales https://rxprogram.rxfitters.com/foros/topic/programacion-diaria-y-programas-especificos/#post-436 Mon, 17 Jul 2017 15:59:47 +0200 Hola Javito,

Lo ideal es hacer durante un día solo el entreno programado de un día, ya sea un especifico o programación diaria porque sino al final de la semana podrías estar muy cargado y no entrenar en condiciones.

Lo que si puedes hacer es, si tienes tiempo de sobra y hacerlo todo seguido te resulta demasiado duro, puedes dividirlo en dos ent…[Leer más]

]]> 3e6e049a4c2937219351fafc98fe50bf Carlos ha respondido al debate en el foro Miembros https://rxprogram.rxfitters.com/foros/topic/me-voy-a-morir-de-dolor/#post-422 Tue, 11 Jul 2017 08:51:23 +0200 Tener agujetas es síntoma de que habéis trabajado duro y eso es buena señal seguir así porque es la forma de tener mejores resultados. Y por otro lado no siempre se puede mejorar los pesos o los tiempos, dependiendo de cansancio acumulado de otros días o incluso de lo que hayáis hecho durante el día puede afectar al rendimiento en el estren…[Leer más]

]]> cab9c5e287a4ab585616c3b21d0115a2 Carlos ha respondido al debate Programación diaria y programas específicos en el foro Preguntas generales https://rxprogram.rxfitters.com/foros/topic/programacion-diaria-y-programas-especificos/#post-318 Mon, 08 May 2017 10:48:39 +0200 Hola @Antonio, Sustitúyelo por un ejercicio metabólico, si tienes remo, por remo, sino por correr.

]]> d3b316f2f89d6bf1f6378bc79fcf0acd Carlos ha respondido al debate Programación diaria y programas específicos en el foro Preguntas generales https://rxprogram.rxfitters.com/foros/topic/programacion-diaria-y-programas-especificos/#post-302 Fri, 05 May 2017 16:28:28 +0200 Hola @pepepou,

Ante todo agradecerte tu valoración sobre la comunidad privada.

Los programas específicos actuales están diseñados para mejorar la disciplina en general, no para mejorar ejercicios aislados, como indica en las recomendaciones de la página de inicio «Si algún ejercicio de los programados no sabes realizarlo correctamente, única…[Leer más]

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